Shilajit

Wat is shilajit en waar komt het vandaan?

Shilajit is een natuurlijke substantie die ontstaat uit afgebroken plantenmateriaal in berggebieden, waar het onder invloed van druk en temperatuur langzaam wordt gevormd. Door dit natuurlijke proces bevat shilajit humusstoffen zoals fulvinezuur en humuszuur, die al eeuwenlang worden toegepast binnen traditionele systemen zoals de Ayurveda. Deze unieke samenstelling maakt shilajit populair bij mensen die kiezen voor natuurlijke mineralen complexen en plantaardige ondersteuning.

Hoe wordt shilajit gemaakt en gezuiverd?

Ruwe shilajit is niet geschikt voor directe consumptie en wordt daarom zorgvuldig gezuiverd. Tijdens dit proces worden onzuiverheden verwijderd en blijven de actieve bestanddelen behouden. Bij pure shilajit is het belangrijk dat de samenstelling gestandaardiseerd is, zodat je weet wat je dagelijks inneemt. Shilajit 100% pure varianten zijn gecontroleerd op samenstelling en bevatten vaste percentages fulvinezuur en humuszuur. Dit maakt het verschil tussen ruwe hars en pure shilajit die geschikt is als voedingssupplement.

Wat zijn de voordelen van shilajit voor sporters?

Voor sporters is shilajit interessant vanwege de natuurlijke samenstelling en de toevoeging van selenium, dat binnen de Europese regelgeving erkende functies heeft. Het supplement past goed binnen een gebalanceerde sportvoeding, zonder medische claims.

Voordelen die aansluiten bij sporters:

• Bevat selenium dat bijdraagt aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
• Ondersteunt het normaal functioneren van het immuunsysteem
• Draagt bij aan een normale spermatogenese
• Gestandaardiseerd shilajit extract met fulvinezuur en humuszuur
• Geschikt voor vegetariërs door gebruik van plantaardige capsules
  
  

Hoe gebruik je shilajit in je dagelijkse routine?

Shilajit gebruik je eenvoudig als onderdeel van je dagelijkse supplement inname. De aanbevolen dosering is een tot twee keer per dag een tot twee capsules, bij voorkeur tijdens of na een maaltijd. Veel sporters combineren shilajit met andere supplementen zoals creatine of eiwitten, afhankelijk van hun trainingsdoel. Ook in combinatie met een pre workout of producten uit de categorie vitamines en mineralen past shilajit goed binnen een gestructureerde routine. Door het gebruik consequent te houden, sluit shilajit logisch aan op een actieve levensstijl.

Shilajit kopen: waar let je op bij pure kwaliteit?

Wanneer je shilajit wilt kopen, is kwaliteit belangrijker dan prijs. Let op de herkomst van het extract, de mate van zuivering en de standaardisatie van actieve stoffen. De beste shilajit kopen betekent kiezen voor een product met een duidelijke samenstelling en transparante dosering. Controleer of het gaat om pure shilajit zonder onnodige toevoegingen en of selenium is toegevoegd in een goed opneembare vorm. Dit onderscheidt betrouwbare supplementen van producten met onduidelijke claims.

Productinformatie shilajit bij MyBodyFuel

De shilajit van MyBodyFuel bevat 1000 mg Sabinsa shilajit per dagdosering, gestandaardiseerd op 20 procent fulvinezuur en 60 procent humuszuur. Daarnaast bevat het supplement 60 microgram selenium in de vorm van L selenomethionine, goed voor 109 procent van de referentie inname. De capsules zijn plantaardig en geschikt voor vegetariërs. Shilajit van MyBodyFuel past binnen een assortiment voor sporters die bewust kiezen voor pure ingrediënten en duidelijke productinformatie.

Veelgestelde vragen over Shilajit

Hoe lang mag je Shilajit nemen?

Shilajit wordt doorgaans gebruikt als onderdeel van een dagelijkse routine en kan gedurende langere tijd worden ingenomen, zolang je je aan de aanbevolen dosering houdt. Veel sporters kiezen ervoor om shilajit enkele weken tot maanden te gebruiken en daarna een korte pauze in te lassen, zodat het gebruik goed blijft aansluiten bij hun persoonlijke routine en trainingsbelasting.

Wat gebeurt er als je stopt met Shilajit?

Als je stopt met het gebruik van shilajit, gebeurt er in principe niets bijzonders. Shilajit is geen stimulerend middel en veroorzaakt geen gewenning. Je lichaam keert simpelweg terug naar de situatie zonder dit supplement, wat betekent dat eventuele ondersteuning vanuit shilajit wegvalt, zonder dat daar nadelige effecten aan verbonden zijn.

Wat mag je niet nemen in combinatie met Shilajit?

Shilajit kan over het algemeen goed gecombineerd worden met andere supplementen zoals eiwitten, creatine of een pre workout. Wel is het verstandig om voorzichtig te zijn met het stapelen van meerdere producten die hoge doseringen mineralen bevatten. Controleer daarom altijd de totale inname en houd je aan de aanbevolen doseringen, zodat je supplementgebruik in balans blijft.

Wat voor invloed heeft Shilajit op het libido?

Shilajit bevat selenium, een mineraal dat bijdraagt aan een normale spermatogenese. Binnen de geldende regelgeving worden er geen directe claims gedaan over libido of seksuele prestaties. Wel kiezen sommige sporters voor shilajit als onderdeel van een bewuste leefstijl waarin training, voeding en herstel in evenwicht zijn.