Supplementen meenemen in het vliegtuig mag dat?

De zomer is weer begonnen en daarmee staat voor velen de vakantie alweer voor de deur, even lekker ertussen uit! Wanneer je op reis gaat met het vliegtuig is het belangrijk dat je alle benodigde spullen bij je hebt denk hierbij aan je; paspoort, telefoon oplader, kleding en natuurlijk je sportsupplementen. Maar supplementen en vliegen mag dat eigenlijk wel? En zo ja, waar ligt de grens? In deze blogpost lees jij welke supplementen je mag meenemen en waar de grens ligt.

Supplementen meenemen in het vliegtuig: mag dit?

Wanneer je op vakantie bent eet en leef je vaak anders dan thuis. Je gaat bijvoorbeeld vaker uit eten, je drinkt mogelijk wat meer alcohol en let daarnaast wat minder goed op je voeding. Daarnaast kan het op vakantie ook lastig zijn om aan je dagelijkse eiwitbehoefte te komen, hierdoor wil jij misschien wel een sportsupplement als whey protein meenemen op vakantie. Het is lastig om direct aan te geven welke sportsupplementen je mee mag nemen in het vliegtuig, dit komt omdat dit per land kan verschillen. Daarom adviseren wij om dit altijd te checken op de site van de douane. Wel hebben wij hieronder een overzicht gemaakt met extra tips en informatie.

1. Maximale hoeveelheid

Je mag zoveel supplementen meenemen als je wilt, maar om het gewicht van je tas te beperken is het handig om slechts zoveel mee te nemen als je nodig hebt. Ben jij van plan om creatine en whey protein mee te nemen, maar wil je niet twee losse potten/zakken meenemen? Dan is de unieke mix Whey Protein & Creatine van MyBodyFuel misschien wel iets voor jou, hierdoor heb jij je dagelijkse behoefte creatine en eiwitten makkelijk in 1 verpakking. Dit scheelt natuurlijk weer ruimte in je koffer en hoef je geen open/losse potten mee te nemen😉

2. Ingrediënten

De meeste ingrediënten van de supplementen die je in Nederland/België koopt zijn legaal in alle Europese landen. Sommige ingrediënten kunnen buiten Europa echter als illegaal gezien worden. Zo kunnen bepaalde supplementen stoffen bevatten die als doping worden gezien. Deze wil je natuurlijk het liefste thuis laten voordat ze in beslag worden genomen, dit is natuurlijk zonde van je geld! Wil jij zeker weten welke supplementen je mag meenemen? Dan adviseren wij je om de website van de Nederlandse douane te bezoeken, hier kun jij alle informatie vinden die je nodig hebt.

3. De vorm van het middel

Over het algemeen zijn poedertjes en pillen helemaal in orde om mee te nemen in je handbagage. Als je supplementen in vloeibare of gel vorm hebt, moet je je aan de standaard regels rondom vloeistoffen houden. Dit betekend dat je niet meer dan een liter in totaal mag meenemen en dat je per verpakking maximaal 100 ml mee mag nemen. Dit geldt niet voor je ruimbagage. Neem je dus vloeibare sportsupplementen mee in het vliegtuig? Stop deze dan in je ruimbagage om te voorkomen dat deze in beslag worden genomen.

In het kort:

Binnen de EU mag je zoveel sportsupplementen meenemen in het vliegtuig als je wilt. Daarnaast mag je een liter aan vloeistoffen meenemen in verpakking van elk 100 ml. De meeste ingrediënten van de supplementen die je in Nederland of België koopt zijn legaal in alle Europese landen. Sommige ingrediënten kunnen buiten Europa echter als illegaal gezien worden. Check daarom altijd voor vertrek wat je wel en niet mag meenemen op de douane site.