Wil je meer uit je krachttraining halen zonder risico op blessures? Dan is een goede lifting belt onmisbaar. Vooral bij zware compound oefeningen helpt een lifting belt om je romp stabiel te houden en je onderrug te ontlasten. Je voorkomt hiermee blessures en je kunt zwaarder gewicht pakken tijdens je training. Bij MyBodyFuel vind je een comfortabele gym belt die geschikt is voor elke sporter.
Wat is een lifting belt en waarom is het nuttig?
Een lifting belt geeft extra ondersteuning aan je core tijdens zware oefeningen. Denk aan squats, deadlifts of overhead presses. Door druk op je romp te verhogen, helpt de riem je om een stabiele houding aan te houden. Dit verkleint de kans op blessures aan je onderrug. Ook bij vermoeidheid in de laatste reps zorgt de riem ervoor dat je techniek niet instort.
Wanneer heb ik een gym belt nodig?
Een gym belt is vooral nuttig wanneer je traint met een relatief zwaar gewicht, bijvoorbeeld tussen de 70-80% van je 1-rep max. Ook als je merkt dat je core zwakker is dan je benen of rug, kan een belt extra steun geven. Je hoeft hem niet de hele training te dragen. Gebruik de riem alleen bij zware sets of bij oefeningen waar je veel druk opbouwt in je romp.
Lifting belts voor verschillende oefeningen
Lifting belt voor squats
Bij squats helpt een weight lifting belt om je onderrug stabiel te houden tijdens het zakken en omhoog komen. Zo blijf je rechtop en voorkom je dat je je onderrug belast. Je voorkomt hiermee blessures en je kunt gemakkelijker zwaarder squatten.
Powerlifting belt voor deadlifts
Een goede powerlifting belt ondersteunt je onderrug en buikspieren. Vooral bij deadlifts wil je dat de riem strak zit en goed aansluit. Dankzij de Self Lock Gesp van de MyBodyFuel lifting belt trek je hem snel aan en uit.
Gym belt voor barbell rows
Ook bij barbell rows komt er veel druk op je onderrug. Een stevige fitness riem helpt je rug in een rechte lijn te houden. Zo voorkom je overbelasting en train je effectiever.
Fitness riem voor overhead presses
Bij overhead presses is rompstabiliteit cruciaal. Een gym belt helpt je recht te blijven staan en geeft net dat beetje extra steun om zwaarder te tillen.
Lifting belt heren vs. lifting belt dames: dit zijn de verschillen
Bij MyBodyFuel hebben we één unisex lifting belt. Deze is geschikt voor zowel dames als heren. De verstelbare klittenbandsluiting zorgt voor een goede pasvorm, ongeacht je lichaamsbouw. Of je nu op zoek bent naar een lifting belt voor dames of een lifting belt voor heren, deze belt past altijd.
Waar je op moet letten bij het kiezen van een goede gym belt
Let bij het kiezen van een fitness riem op het materiaal. Nylon is licht, flexibel en comfortabel, ideaal voor CrossFit en bodybuilding. Ook de sluiting speelt een rol. Een gym belt met Self Lock Gesp en klittenband, zoals die van MyBodyFuel, is snel verstelbaar en makkelijk aan te trekken. De breedte van de riem bepaalt hoeveel steun je krijgt. Onze riem heeft een gebalanceerde breedte die voldoende stabiliteit biedt zonder je bewegingsvrijheid te beperken.
Lifting belt kopen bij MyBodyFuel
Bij MyBodyFuel vind je een lichte en comfortabele lifting belt die je prestaties ondersteunt. Dankzij het ademende nylon en zachte randen train je zonder irritatie. De riem is one size fits all en eenvoudig verstelbaar. Daardoor is hij perfect voor elke sporter, of je nu traint voor kracht, fitness of CrossFit.
Wil je je training compleet maken? Bekijk ook onze lifting straps, ankle straps of resistance bands voor nog meer variatie.
Veelgestelde vragen over lifting belts
Wanneer gebruik ik een lifting belt?
Gebruik hem bij zware sets of als je merkt dat je romp instabiel is. Je hoeft de gym belt niet gedurende je hele training te gebruiken.
Kan ik de belt wassen?
Reinig de buitenkant met een vochtige doek. Dompel hem niet onder in water. Zo kun je lang genieten van je lifting belt.
Zijn er ook andere accessoires beschikbaar?
Ja, bekijk onze shakers en bidons of probeer onze eiwitpoeders, pre workout of creatine voor betere prestaties.
Gratis verzending vanaf 50
